Articoli sul Taiji Quan
Imparare lo stile è facile, correggerlo è difficile Imparare lo stile è facile, correggerlo è difficile. Più genericamente, imparare è facile, correggere è difficile: in questo modo può essere tradotto un proverbio cinese ben conosciuto tra i praticanti di...
Uno studio scientifico sui benefici del Taiji Quan Un interessante studio scientifico sui benefici del Taiji Quan è stato pubblicato sulla rivista “Preventive medicine report” nel 2015. Il titolo di questo articolo è A systematic review of the health benefits...
I dodici segreti di Zheng Man Qing I dodici segreti (o formule) di Zheng Man Qing sono una selezione di dodici principi che il famoso Maestro di Taiji Quan ha considerato i più importanti da trasmettere. Come fa notare il Maestro, in passato diverse...
La fisica e la geometria dell’arte marziale Prendendo come spunto di partenza le parole di Zheng Man Qing, proviamo in questo articolo a studiare, nel modo più semplice possibile, la fisica e la geometria dell’Arte Marziale. In particolare, vedremo in che...
I cinque elementi La teoria dei cinque elementi (o meglio, mutamenti) è uno dei pilastri filosofici più importanti della tradizione cinese. A conferma di ciò, la ritroviamo applicata in svariati campi della cultura cinese, dalla Medicina Tradizionale (MTC),...
Come riconoscere e scegliere un buon maestro Il problema di come riconoscere e scegliere un buon maestro è forse il primo che si pone chi decide di praticare una qualsiasi disciplina. Senza voler avere la presunzione di offrire una guida “definitiva”,...
Le cinque qualità del praticante Le cinque qualità (o atteggiamenti) del praticante sono, secondo il Maestro Chen Zhenlei, cinque caratteristiche che ogni praticante dovrebbe avere o sviluppare per poter davvero progredire e avere successo nella pratica del...
L’importanza dello sguardo nella Arti Marziali Per iniziare subito a comprendere come mai si parli di importanza dello sguardo nelle Arti Marziali, è sufficiente ricordare un famoso proverbio italiano: “gli occhi sono lo specchio dell’anima”. Attraverso gli...
Arti marziali e respirazione È comune che chi si accosti alle Arti Marziali tradizionali cinesi, chieda lumi sulla respirazione e su come questa si accompagni alla pratica: o perché proviene da altre discipline legate alla meditazione, o per informazioni...
Fang Song, un rilassamento attivo Introduciamo in questo articolo il concetto di Fang Song (fàngsōng, 放松), tradotto come “rilassamento” e che, come vedremo, è sicuramente uno dei concetti più importanti nella pratica delle Arti Marziali tradizionali cinesi....
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