Come riconoscere e scegliere un buon maestro Il problema di come riconoscere e scegliere un buon maestro è forse il primo che si pone chi decide di praticare una qualsiasi disciplina. Senza voler avere la presunzione di offrire una guida “definitiva”,...
Zhuangzi, L’Arte di seguire il flusso Nelle Arti Marziali tradizionali cinesi l’idea di “seguire il flusso” rappresenta forse il massimo livello di abilità nel combattimento. Non cercare l’opposizione, il contrasto, ma fluire aderendo ai movimento...
Le cinque qualità del praticante Le cinque qualità (o atteggiamenti) del praticante sono, secondo il Maestro Chen Zhenlei, cinque caratteristiche che ogni praticante dovrebbe avere o sviluppare per poter davvero progredire e avere successo nella pratica del...
Liezi, i galli del re Xuan La storia dei galli da combattimento del re Xuan è presente sia nel Liezi che nel Zhuangzi, due classici della tradizione cinese. Benché breve, questo testo è molto significativo, soprattutto nel delineare le caratteristiche del...
L’importanza dello sguardo nella Arti Marziali Per iniziare subito a comprendere come mai si parli di importanza dello sguardo nelle Arti Marziali, è sufficiente ricordare un famoso proverbio italiano: “gli occhi sono lo specchio dell’anima”. Attraverso gli...
Sabato 25 Maggio si terrà Cagliari il Tanglang day. Dopo il Taiji Day, abbiamo deciso di offrire una mattinata all'insegna della pratica dello stile della mantide religiosa, meno conosciuto del Taiji Quan. In mezzo al verde e agli alberi del parco Siro Vannelli, a...
Arti marziali e respirazione È comune che chi si accosti alle Arti Marziali tradizionali cinesi, chieda lumi sulla respirazione e su come questa si accompagni alla pratica: o perché proviene da altre discipline legate alla meditazione, o per informazioni...
Arti marziali e fatica Chi ha praticato Arti Marziali almeno una volta nella vita sa perfettamente quanto siano indissolubilmente legate alla fatica. Un famoso detto afferma “Mangia amaro, resisti alla fatica” (chī kǔ nài láo, 吃苦耐劳). Mangiare amaro, in senso...
Zhuangzi: il cuoco Ding L’estratto dal Zhuangzi (Zhuāngzǐ, 莊子) che commenteremo oggi, ci racconta il gongfu del cuoco Ding. Le sue abilità come cuoco, alla corte del principe Wen Hui, ci mostrano come il significato di Gongfu davvero possa abbracciare ogni...
Fang Song, un rilassamento attivo Introduciamo in questo articolo il concetto di Fang Song (fàngsōng, 放松), tradotto come “rilassamento” e che, come vedremo, è sicuramente uno dei concetti più importanti nella pratica delle Arti Marziali tradizionali cinesi....
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